【限量不等人的】縮時社會：奪回遭科技控制的快轉人生~必看好書
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商品訊息描述:
但自從科技將我們的社會快轉，
生活就彷如縮時攝影一般快得可怕。
「現代化就是『發現自己置身於一個環境，保證帶給我們冒險、權力、喜悅、成長、自我轉變和全世界──同時也威脅摧毀我們擁有、知道且身為的一切』。」──哲學家馬歇爾?博曼（Marshall Berman）
一百年前的經濟學家認為，因為科技進展帶來的生產力提升，會讓二十一世紀的人類每天只要工作三小時，而能從事更多愉悅的休閒活動。這個預測完全失準，現代人簡直像是在兩分半鐘內快轉壓進二十四小時那樣的緊張忙碌，我們處在加速度的「縮時社會」，幾乎是失速狂奔著。
「只有快還不夠，我還要更快！」人類對速度的追求沒有停歇的時候。汽車在二十世紀的初登場就為人類帶來了巨大的衝擊，不同於電報和電話消弭的時空距離，汽車所能帶來的速度是人類不曾品嘗的快感。從汽車的奔馳感一路延伸，現今人們追求的速度是快速且大量的資訊流通。
一個對 iPhone 上癮的人物形象，就可以輕鬆解釋被技術箝制這個概念。我們大多數人抱怨每天的時間不夠，太多電郵、訊息從我們掌上跳出，人們普遍認為生活步調比以前更快，絕大多數得歸咎於智能手機與網際網路。但是，智能手機原來的本意，不是讓我們能更快速與人溝通、處理資訊，然後讓我們取得自由去做其他事情嗎？科技不是應該讓我們生活得更容易些嗎？
社會科學家循著歷史與理論出發，從工作、家庭、社交各方面探究「時間」以及「時間感」的感變歷程，讓我們深思科技對當代生活的影響，以及解放之道。如何減少工時、在時間運用與勞動力密集度的拉鋸戰中獲勝？省時的家居科技卻沒有替家人騰出時間，該如何改變？社交媒體可以跨越時空的限制，讓我們的社交生活更豐富，但它也悄悄地將工作偷渡進我們的自由時間……
工作
將近一百年前，經濟學家凱因斯（John Maynard Keynes）想像，二十一世紀初的西方人一天只要工作三小時，就能滿足我們所有需求；他預測科技進展帶來的生產力提升，使得最終只需投入現存勞動的一小部分，就能解決人類的物質供應需求。事實不然。人們不但工作時間更長，感受到的時間壓力與緊張感更是數倍於過往；科技似乎將我們帶向了永無止盡的忙碌。
超實用家事
洗衣機、烘衣機和微波爐等等家居科技原先的用意是要讓我們節省時間，但其實不然。這些家事設備多半是給家中的女性操作，自古以來潛在的法則就是男性在外工作，女性在家中做家事、帶小孩。但在家居科技的興起後，消滅了做這些雜務所需的時間，因此現在部分的母親也開始利用多出來的時間，成為勞動力的一員，總體算來，母親的有薪加上無薪工時仍比父親多，更遑論單親媽媽的壓力有多大了。
暢銷產品社交
科技的最終目的就是為了省時？新媒體可就不這麼想。電視、電腦、手機或各種社交媒體的存在都是為了打發多餘時間，而非減省你的時間。即使家居科技為你省下時間，很快也會被社交媒體給填滿，就算下班了，也許也會透過手機或電腦取得工作的消息，等於說你根本沒有真正獲得掌控時間的自由。
在《縮時社會》一書中，作者茱蒂．威吉曼解釋了為什麼我們會將科技體驗視為生活加速的主因，人們成了新興溝通裝置的人質，我們自己設定的優先順序與參數在追著我們，卻沒有善用機器能幫助我們的設定。這本書點出了現代人忙得沒有覺察到的現實：就算科技再方便，資訊再容易取得，若你無法擁有時間的自主權，你終究得不到自由，甚至覺得時間被剝奪。但此書的宗旨並非要人類開始排斥和杜絕科技，而是擁抱科學潛在的解放威力，好創造出新意義與新世界，但同時仍身為科學的最主要批判者。
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一本傑出的新書……挑戰並幾乎殲滅了數位世界加速生活的傳統觀點。──《觀察家報》（Observer）
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偶爾會有一本書出現，它會改變社會科學家對我們生活的年代、以及這年代如何影響我們日常生活的看法。不見得是因為這本書具備理論深度或紮實證據，甚至是因為具備原創性，而是作者如此出色地將一群重點問題集結在一起；假如我們想增進對當代生活的了解，這些問題就需要更深入研究的解答。茱蒂?威吉曼的《縮時社會》就是這樣的書──這本清晰、有趣、文筆也非常容易理解的作品，探討了我們日益數位化社會中時間加速的諸多面向。──《泰晤士高等教育》（Times Higher Education）
周年慶威吉曼刺破一個接一個針對周遭科技變遷的僵化闡述，讓讀者明白理解，我們之所以會被保證解放我們時間的設備困住，不是科技本身的因素，而是來自未受過挑戰的習慣與態度……《縮時社會》幫忙闡明事物如何被塑造成現有面貌。乍看這似乎是種病症而非矛盾，不過威吉曼也告訴我們，事情其實並不需發展成如此。──史考特?麥克勒摩（Scott McLemee），《高校情報》（Inside Higher Ed）
商品訊息簡述:
作者： 茱蒂‧威吉曼
新功能介紹- 原文作者： Judy Wajcman
- 譯者： 王寶翔
- 出版社：新樂園
新功能介紹 - 出版日期：2017/07/05
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
正妹直播主遭恐嚇 被告辯帳號被盜 法官信了 | 法律前線 | 社會 | 聯合新聞網
台中市賴姓女子是手機直播軟體「MeMe直播」的直播主，賴女活動商品開箱文指控蔡姓男子透過該軟體認識她後，加入她的LINE帳號，因蔡在直播時擾亂秩序，遭管理員踢出直播間，蔡因而不滿，在前年10月間，透過LINE傳訊「我要叫人打你」的訊息給賴女，賴女將訊息截圖後，報警處理，警方循線通知蔡到案，但蔡辯稱，從未加入過該手機直播交友平台，且臉書、LINE帳號遭盜用，台中地院審理後，認為無法排除折扣折扣蔡帳號遭盜用可能性，判蔡無罪。判決書指出，手機軟體「MeMe直播」的直播主賴姓女子指控，她因為該軟體平台而加入蔡姓男子的LINE通訊軟體ID，但因蔡擾亂直播秩序，被踢出她的直播間，疑因蔡因而心生不滿，涉嫌在前年10月18日中午12時許，透過LINE傳訊給賴女「我要叫人打你」、「白目」、「我叫我台中朋友出抓你」等訊息，賴女因心生恐懼，報警法辦。. } }); } 警方循線找到蔡姓男子到案，蔡矢口否認涉案，辯稱他從未加入「MeMe直播」網路交友平台，也未傳送恐嚇訊息給賴女，他因為臉書、LINE無法登入，才知道帳戶被盜用。台中地院審理時認為，根據證據可以認定蔡使用的手機與LINE帳號，就是涉嫌恐嚇賴女的門號與帳號，不過電話門號或LINE通訊軟體是供聯絡使用，知悉被告此門號、LINE帳號、ID的人，都可加以盜用；且從網路科技盛行後，因網路無遠弗屆，而犯罪網路熱銷產品限定產品手法又不時推陳出新，致以類似「駭客」手法侵入他人名義所開設之臉書或LINE帳戶，或逕植入「木馬程式」以竊取他人之帳號、密碼使用或用以犯罪之事，時有所聞。法官認為，不能排除該涉案ID是遭人盜用的可能性，蔡究暢銷排行 超人氣產品竟有無恐嚇危害安全犯行，仍有合理懷疑，無從形成蔡有罪確信，且也沒有其他積極證據證明蔡涉案，因此判蔡無罪，全案可上訴。台中市賴姓女子是網路直播主，她指控一名網友涉嫌傳送恐嚇訊息，但台中地院審理後，認為無法排除帳號遭盜用可能性，判該名網友無罪。圖／摘自臉書MeMe直播 分享 facebook
你常與這5大「蝕骨殺手」生活嗎？
記者楊晴雯／台北報導
25歲以後骨質逐漸流失，骨質疏鬆並非老年人專利，專家提醒，存骨本要趁年輕，平日應做好骨質保養，如負重運動、曬太陽等，以及避免酒、咖啡、碳酸飲料、 高鹽食品、含糖零食等「骨質殺手」食品。
▲醫師陳冠帆提醒，應遠離酒、咖啡因、碳酸飲料、 高鹽食品、含糖零食等「骨質殺手」。（示意圖／資料照）
高雄市立民生醫院骨科醫師陳冠帆表示，台灣目前骨質疏鬆人口很普遍，50歲以上的女性25％有骨鬆症，60歲以上的人口中，16％有骨鬆症，其中80％是女性。然而，其實在25 歲以後，骨質已經漸漸流失，能做的就是儘量維持骨本，減少流失的速度。
國健署表示，無論男女在40歲左右，骨骼就會以每年1到2%的速度流失，由於骨質疏鬆症在早期不太有症狀，通常要等到骨折時，才知道自己骨質已經疏鬆了。專家指出，年輕時多增加10%骨密度，就可延緩骨鬆13年，儲存骨本要趁早。
是否有骨質疏鬆症狀，平常在家就能簡單自我檢測。陳冠帆說，若身體有符合以下幾點症狀，如「背部痠疼」、「無法仰睡」、「輕微小動作就導致骨折」、「起床時背部、腰部感覺疼痛」、「向前彎腰的姿勢會感到痛苦不堪」、「背部彎曲駝背，出現瀰漫性慢性背痛」等情形，骨質疏鬆可能就悄悄找上門了。
目前醫學上常用的骨質保養和治療分為非藥物性及藥物性治療，陳冠帆指出，非藥物治療有以下4點：
一、運動：負重運動可增加脊椎骨質密度，且負重運動可以幫助保護骨骼並維持彈性與平衡，減少心血管疾病的危險，減低壓力以及幫助減重。任何會使骨骼對抗重力而做的運動皆為負重運動，如走路、健行、慢跑、游泳。而運動不可過度宜保持規律，運動時注意預防跌倒。
二、曬太陽 : 維生素D也被暱稱為「陽光維生素」，透過日曬可以獲取維生素D
三、飲食：應注意鈣、維生素D、蛋白質的平衡攝取，鈣質每日攝取1500mg(有用荷爾蒙治療的女性，尚未停經的女性，以及男性25～65歲的男性每天應補充鈣達1000毫克)。
四、遠離「骨質殺手」食品 : 酒、咖啡因、碳酸飲料、 高鹽食品、含糖零食。
陳冠帆提到，若骨質疏鬆較為嚴重時可採取藥物性治療 ，例如雙磷酸鹽類、副甲狀腺荷爾蒙、抑制蝕骨細胞藥物、荷爾蒙替代療法等。
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