【流行】不勉強，更快樂：快轉人生的慢節奏練習~暢銷書籍
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最近流行商品換來更多壓力、疲憊與空虛。
何必繼續勉強自己？
為自己暫停下來，發現近在眼前的幸福。
熱賣商品英文練習不勉強自己，你可以……
│慢│走到戶外，慢慢散步，感覺活著的節奏
抗漲│空│喝杯咖啡，坐著放空，享受和自己約會
│清│從清理陳年小物開始，光這樣便能減輕無形負擔
│停│設定停工時間，不回郵件、不看LINE、臉書……和重要的人相處
│少│減少擁有，只留下需要、讓自己開心的物品
透過暫停，清理一切不必要，
找回時間、人際關係、身心健康，以及理想中的生活。
暢銷商品
【本書特色】
★澳洲百萬讀者支持的慢活播客，為了找回健康的身心，分享自己如何暫停下來找到生命方向，以及如何透過練習做取捨，排除障礙，重新擁有對生命的熱情，找到最自己適合的「慢活節奏」。
★要如何擺脫喘不過氣得快轉人生？書中透過八大建議，幫助你：
1.暫停下來，找到下定決心的動力。
2.捨棄多餘，掃除身心負擔。
3.減少擁有，不再執著一定要擁有什麼，只留下最好的。
4.學會用正念，享受每個瞬間的美好，哪怕遇上鳥事時。
5.不再為了擺脫無聊、尋求認同而拚命滑手機、更新、拍照打卡趕流行。
6.如何營造內心牢不可催的歸屬感。
熱銷7.學會接受不完美，放慢是為了加速，加速是為了放慢。
8.不再害怕改變。
【適用對象】
網購達人?為充滿壓力的生活感到厭煩的人
?想放慢生活步調，卻不知從何開始的人
﹝專文推薦﹞
洪仲清│臨床心理師
蘇益賢│臨床心理師
丁郁芙│臨床心理師
﹝心動推薦﹞
番紅花│作家
【誠心推薦】（按姓氏筆劃排列）
「我很喜歡這本書鼓勵讀者尋找到自己的價值觀，並時時提醒你：慢活，不是只有一種樣子」──丁郁芙（臨床心理師）
超實用
「我們藉著作者的引導，一步一步地貼近自己而活」──洪仲清（作家?臨床心理師）
「這趟旅程並不輕鬆，但卻值得。你手上的這本書，是一個邀請」──蘇益賢（臨床心理師）
自我提升必備好書
商品訊息簡述:
作者： 布魯克‧麥卡拉莉
新功能介紹- 原文作者： Brooke Mcalary
- 譯者： 陳俐雯
- 出版社：商業周刊
新功能介紹 - 出版日期：2018/01/25
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
日職／王柏融4打數1安 連5場出賽均上壘 | 台將征戰日職 | 運動 | 聯合新聞網
王柏融敲出安打。 擷圖自畫面 分享 facebook 日職火腿隊今晚出戰歐力士隊，台灣球員王柏融在6局上擊出安打，近5場出賽都上壘、有4戰敲安；火腿在8局上攻進3分、拉開差距，終場限定折扣價特惠組合以4：0擊敗歐力士，拿到5連勝。. } }); } 火腿今折價券代碼折扣情報天先發打線略作調整，主砲中田翔輪休，王柏融改打第3棒，4、5棒分別為近藤健介、清宮幸太郎。王柏融前兩打席都擊出二壘方向滾地球出局，6網拍熱門商品便宜團購局上和歐力士先發投手山岡泰輔纏鬥到兩好3壞後，選擇一記偏低的直球出棒，敲出中外野安打。8局上西川遥輝、大田泰示接連敲安，王柏融擊出一壘方向滾地球出局，將隊友推進至網路人氣產品top10好物分享二、三壘，之後火腿靠對手守備失誤攻下1分，並接續以保送、高飛犧牲打搶分。4局下，王柏融演出美技守備，歐力士佐野皓大擊出左外野強勁高飛球，被「大王」第一時間起步攔進手套；王柏融在8局下退場，守備位置由杉谷拳士入替。5月25、26日火腿出戰西武隊，王柏融都有安打表現，28日對戰羅德隊，也敲出1支安打，且是傷癒歸隊後首支長打，前天對羅德兩打數無安，但獲得兩次保送。此戰王柏融4打數1安打，打擊率維持不動，目前為2成73。火腿在5局上靠平沼翔太、中島卓也敲安打及投手牽制暴傳跑回第1分，先發投手加藤貴之投7局，只被擊出1支安打、無失分，拿到個人本季第2勝（4敗）。
抗中又期望對話 蔡做白日夢
【本報綜合報導】美國在台協會理事主席莫健10日表示，總統蔡英文的國慶談話正面但有所保留，留扇門的同時，也展現台灣會堅守原則。莫健也重申，美方期望兩岸對話。
駐美國台北經濟文化代表處10日晚在雙橡園舉辦中華民國107年國慶酒會，超過1500人與會。莫健談到蔡總統的國慶談話時表示，蔡總統的談話內容十分謹慎，最重要的是她決心依循務實、和平的兩岸政策。
對於中國國務院台灣事務辦公室對蔡總統演說的批評，莫健不願多談。但他指出，蔡總統企圖採取十分正面但有所保留的調性，留扇門的同時，也展現台灣會堅守原則。
莫健重申，美國一向主張台海兩岸應採取建設性、有創意、具彈性的作法，也期望見到兩岸展開對話。他認為，蔡總統正試圖這麼做，但他看不到北京具創意與彈性的回應。他表示，儘管台灣與美國無法預期中國的反應，但只要門敞開，也許在某個時點，北京會願意走進來，展開建設性對話。
在問及美國對台軍售未來是否會採取個案審查時，莫健坦承，最新的軍售案是因為美方認為已準備好，應展開行動，他相信這是美方未來的作法。至於美方是否會在年底前通過新一波軍售，莫健表示未被告知，但他猜測未來會有更多軍售案通過。
酒會除了莫健外，AIT前理事主席薄瑞光（Raymond Burghardt），聯邦眾議院國會台灣連線共同主席哈波（Gregg Harper）特別戴著蔡總統頒授的大綬景星勳章出席。聯邦眾議員強生（Eddie Bernice Johnson）以及美國總統川普的中國問題智囊白邦瑞（Michael Pillsbury）等人也出席盛會。2018/10/11
馬憂心台灣三大挑戰 盼把政權拿回來
【記者郭玉屏台北報導】前總統馬英九11日說，他憂心台灣目前面臨三大挑戰，包括遲緩發展的經濟、衝突的兩岸及不自由的民主，恐讓台灣走向可怕的未來。他不是扮烏鴉，而是希望儘快掃除這些危機。
副總統陳建仁、馬英九、國民黨主席吳敦義上午共同出席第66屆華僑節大會，陳副總統致詞結束後先行離開，雙方握手致意，禮貌性互動。
陳副總統離場後，馬英九致詞時對時政多所批評。馬英九說，台灣目前面臨的三大挑戰，包括台灣經濟、兩岸關係、台灣民主的挑戰。
馬英九指出，股市兩年來的表現是不錯，去年成長15%，但周邊國家，包括日本、韓國、新加坡、香港、美國、德國的股市成長20%以上，「我們跟別人仍然是比不上」。
對於能源問題，馬英九說，政府推動2025年非核家園政策，但再生能源還沒有成長到成熟的程度，就把核能廢掉，能源政策這樣訂是非常危險的。
此外，對於兩岸關係，馬英九表示，總統蔡英文不承認九二共識，大陸不與台灣往來，陸委會、海基會發到大陸的傳真、電報通通是已讀不回。
馬英九強調，國民黨大選失敗以後，很多人民受到痛苦，他感到非常內疚、自責，「我們一定要想辦法，儘快把政權拿回來」。
此外，對於陳副總統晚間啟程訪問梵蒂岡，馬英九說，教廷跟大陸已經就主教任免方式達成暫時性的協議，會不會對中華民國與教廷70多年的邦交造成影響，現在還不是很明確，但無論如何，「我們任內推動外交休兵，雙方不要挖對方的邦交國，現在已經做不下去」。最後，馬英九表示，不當黨產機構取代檢察官、法官，明顯違憲，他也擔心台灣的民主，會不會變成「不自由的民主」。2018/10/11
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