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作者： 卡迪工作室
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- 出版社：人類文化
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張鈞甯穿格紋洋裝氣質清新 夏季限定系列引人走進度假時光 | 流行消費 | 生活 | 聯合新聞網
炎夏來臨，舒網路熱賣產品適的棉麻布料、清爽印花，勾勒出夏日穿搭的宜人視覺，張鈞甯日前身穿Maje 2019春夏黑白格紋洋裝，襯出她獨有的氣質，也是夏日出遊的穿搭範例，品牌也針對夏季推出限量膠囊系列，以舒適材質為主，而義大利精品Loro Pian搶先看熱銷商品a夏季形象大片也洋溢著夏天的溫煦氛圍。法國輕奢品牌Maje全新的夏季（In the mood 最新比價for sun）限量系列即起開賣，珊瑚紅貼身連身裙、淺紫色裇衫，都採用輕盈的棉質布料，搭配碎花圖案或精緻飾邊，輕巧薄便宜網友一致推薦透就像在西班牙伊比薩島度假，享受微風吹拂；張鈞甯身穿格紋洋裝，則是簡約的黑白色系，實穿且散發清新氣質。. } }); } 義大利羊絨奢侈品牌Loro Piana也推出斜紋的真絲縐紗、純棉等裙裝，展現夏日系列的精緻感，特殊剪裁在休閒中不失低調奢華，以航海元素呼應夏季氛圍，形象大片則述說著關於旅行的片段與畫面，服裝上拼接的經典條紋來自 Loro Piana紡織品供應商行李箱上的裝飾圖案，包括裙裝、羊絨長襯衫、真絲褲裝等，為夏日帶來飄逸的神采。Maje即起上市In the mood for sun夏季限量系列。圖／Maje提供 分享 facebook Maje推出In the mood for sun夏季限量系列。圖／Maje提供 分享 facebook Maje黑白格紋洋裝，售價12,750元。圖／Maje提供 分享 facebook Loro Piana純棉及真絲圓領毛衣、百褶裙洋溢海洋風，防水帆布旅行袋有著品牌標誌的條紋圖案。圖／Loro Piana提供 分享 facebook 張鈞甯以Maje 2019春夏黑白格紋洋裝搭出清新的夏日氛圍。圖／Maje提供 分享 facebook Loro Piana真絲縐紗連身裙以各式條紋拼接組成，輕盈迷人。圖／Loro Piana提供 分享 facebook
你常與這5大「蝕骨殺手」生活嗎？
記者楊晴雯／台北報導
25歲以後骨質逐漸流失，骨質疏鬆並非老年人專利，專家提醒，存骨本要趁年輕，平日應做好骨質保養，如負重運動、曬太陽等，以及避免酒、咖啡、碳酸飲料、 高鹽食品、含糖零食等「骨質殺手」食品。
▲醫師陳冠帆提醒，應遠離酒、咖啡因、碳酸飲料、 高鹽食品、含糖零食等「骨質殺手」。（示意圖／資料照）
高雄市立民生醫院骨科醫師陳冠帆表示，台灣目前骨質疏鬆人口很普遍，50歲以上的女性25％有骨鬆症，60歲以上的人口中，16％有骨鬆症，其中80％是女性。然而，其實在25 歲以後，骨質已經漸漸流失，能做的就是儘量維持骨本，減少流失的速度。
國健署表示，無論男女在40歲左右，骨骼就會以每年1到2%的速度流失，由於骨質疏鬆症在早期不太有症狀，通常要等到骨折時，才知道自己骨質已經疏鬆了。專家指出，年輕時多增加10%骨密度，就可延緩骨鬆13年，儲存骨本要趁早。
是否有骨質疏鬆症狀，平常在家就能簡單自我檢測。陳冠帆說，若身體有符合以下幾點症狀，如「背部痠疼」、「無法仰睡」、「輕微小動作就導致骨折」、「起床時背部、腰部感覺疼痛」、「向前彎腰的姿勢會感到痛苦不堪」、「背部彎曲駝背，出現瀰漫性慢性背痛」等情形，骨質疏鬆可能就悄悄找上門了。
目前醫學上常用的骨質保養和治療分為非藥物性及藥物性治療，陳冠帆指出，非藥物治療有以下4點：
一、運動：負重運動可增加脊椎骨質密度，且負重運動可以幫助保護骨骼並維持彈性與平衡，減少心血管疾病的危險，減低壓力以及幫助減重。任何會使骨骼對抗重力而做的運動皆為負重運動，如走路、健行、慢跑、游泳。而運動不可過度宜保持規律，運動時注意預防跌倒。
二、曬太陽 : 維生素D也被暱稱為「陽光維生素」，透過日曬可以獲取維生素D
三、飲食：應注意鈣、維生素D、蛋白質的平衡攝取，鈣質每日攝取1500mg(有用荷爾蒙治療的女性，尚未停經的女性，以及男性25～65歲的男性每天應補充鈣達1000毫克)。
四、遠離「骨質殺手」食品 : 酒、咖啡因、碳酸飲料、 高鹽食品、含糖零食。
陳冠帆提到，若骨質疏鬆較為嚴重時可採取藥物性治療 ，例如雙磷酸鹽類、副甲狀腺荷爾蒙、抑制蝕骨細胞藥物、荷爾蒙替代療法等。
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