【推薦商品】大字版3D圖解 淋巴伸展操 打造易瘦體質：不用到健身房練得滿身大汗，氣喘吁吁；只要10秒！伸展部位對了，自然就能瘦！~暢銷書籍
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 2019熱門產品
不用激烈運動，不用吃藥節食，
讓專業整體醫療師，全方位照顧身與心的健康！
好物分享每個女生都希望能夠常保青春美麗。由於介紹十幾二十歲的年輕女性較為頻繁地活動身體，同時新陳代謝也較為活躍，因此得以維持窈窕纖細的身段，以及光澤亮麗的肌膚。
暢銷排行 但是，在進入二十多歲後半段時，女性往往會因為忙碌於工作與家事，進而導致使用於運動的時間隨之減少，於此同時，新陳代謝也隨著年齡漸長而日益趨緩。不僅如此，生活當中不規律的情形增加，也會讓身體的代謝功能衰退、燃脂效率劣化，乃至於轉變為易胖體質等。如果再繼續維持與年輕時相同的飲食量，則原本窈窕纖細的身段將會跟著土崩瓦解，就連肌膚也容易變得粗糙不已。
本書介紹的「淋巴伸展操」與「淋巴按摩」是幫助女性永保青春的最佳方法。淋巴伸展操與淋巴按摩能夠促進淋巴流動，同時提高身體代謝功能（特別是活動代謝），因此得以排除多餘的老廢物質，同時幫助燃脂。也就是說，當事人將因此獲得相當優異的減重效果，並打造出健康而緊實的良好身材。
第一章
透過自我確認表掌握適合自己當下狀態的淋巴伸展操與淋巴按摩。此外也要同時確認伸展操與按摩的基本技巧！
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第二、三章
根據當事人的身體狀態與在意的身體部位，介紹最佳的淋巴伸展操與淋巴按摩。讓我們循序漸進地消除身體不適，並獲得玲瓏有緻的身體曲線吧。
第四、五、六章
確認淋巴與肌肉的構造、功用，以及幫助打造易瘦體質的用餐訣竅！如此一來就能夠獲得更加優異的減重效果，進而掌握美麗的身體。
本書特色
1 以立體圖講解正在進行淋巴伸展操的肌肉：以CG立體繪圖介紹在進行淋巴伸展操時實際伸縮的肌肉，進而讓讀者確實掌握該肌肉。
特賣會2 對深層淋巴有效的淋巴伸展：明確指出淋巴伸展操能夠大幅伸縮內在肌，進而對位於體內深處的「深層淋巴」產生優異效果。
3 身體各部位的淋巴插畫：以插畫介紹身體各部位的淋巴流動途徑，進而提升進行淋巴伸展操與淋巴按經典商品摩時的效果。
4 清晰明瞭的次數與時間：明確指出建議次數，進而消弭「該做幾次才好？」、「該重複多少組才好？」等疑問。
人氣商品排行榜5 本書採大開本印刷，字大圖也大，眼睛不費力，伸展部位也一目了然！
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商品訊息簡述:
作者： 加藤雅俊
新功能介紹- 譯者： 謝承翰
- 出版社：三悅文化
新功能介紹 - 出版日期：2018/07/05
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
傳說中的「喝咖啡看火車」絕景 宜蘭小花徑咖啡IG熱傳 | 旅遊 | 聯合新聞網
傳說中能邊喝咖啡、邊看火車，這麼美麗溫暖的咖啡館藏身在哪？一邊用餐一邊看火車，是「小花徑咖啡」的絕景。IG @yolandaoffduty提供 分享 facebook IG網友分享了一個小巧美麗的景觀咖啡館，位於宜蘭頭城鎮的「小花徑咖啡」，光是店內有靠窗位可享受在鐵道旁喝咖啡賞火車的絕景，就讓人心神嚮往，非常舒壓。走日式文青風的裝潢古樸優雅，手作餐點精細美味，還有晚來吃不到的午餐飯糰，讓許多曾到訪過的網友，都被這家小店迷上了，忍不住一再回訪。來小花徑咖啡心情總能獲得療癒。IG @miinlee提供 分享 facebook 「小花徑咖啡」手工餐點相當美味。IG @skymandy_c提供 分享 facebook . } }); } 走進緊臨鐵道的「小花徑咖啡」，最引人的當然莫過於能欣賞火車景觀的靠窗區，鐵道迷跟小朋友可邊用餐，一邊欣賞飛馳而過的火車，也很適合文藝美少女們打卡拍下美照，難怪在IG上受到許多粉絲的推薦。靠窗位可以欣賞火車，是小花徑咖啡的絕景。IG @skymandy_c提供 分享 facebook IG網友也分享了「小花徑咖啡」的手工餐點跟飲料，稱讚老闆娘製作細心，不少網友推薦的戚風蛋糕、厚片吐司、甜點，每日限量供應的飯糰餐是該店的招牌，來咖啡館用餐也可以吃巧又吃飽。限定折扣價網拍熱門產品「小花徑咖啡」是賞火車秘密基地。IG @skymandy_c提供 分享 facebook 「小花徑咖啡」裝潢有許多復古元素。IG @skymandy_c提供 分享 facebook 「小花徑咖啡」美味的飯糰餐限量供應。IG @skymandy_c提供 分享 facebook 店內空間也算相當寬敞，裝潢採用許多木質大力推薦熱銷、復古、老派元素，療癒著都會來的人們，有時候就是需要慢步調，重新整頓心情後才有力氣重新出發。「小花徑咖啡」戚風蛋糕獲網友推薦。IG @miinlee提供 分享 facebook 「小花徑咖啡」店內寬敞復古。IG @skymandy_c提供 分享 facebook 「小花徑咖啡」手工餐點相當美味。IG @skymandy_c提供 分享 fac網友開箱介紹非逛不可ebook 「小花徑咖啡」店內寬敞復古。IG @skymandy_c提供 分享 facebook 來小花徑咖啡心情總能獲得療癒。IG @miinlee提供 分享 facebook 「小花徑咖啡」店內寬敞復古。IG @skymandy_c提供 分享 facebook 抽空來趟宜蘭之旅吧，感受「小花徑咖啡」的鄉村風情，若來訪不是熱門時段的話，更能充分享受到「小花徑」獨特悠閒氛圍，讓心情沉澱一下。店家公休日與營運時間可上臉書粉絲團查詢。哪裡吃小花徑咖啡宜蘭縣頭城鎮青雲路二段650號限量飯糰餐230元、甜點蛋糕與飲品需依當日菜單現場標示。資訊僅供參考，售價如有調升或誤植，需以店家現省錢方法挖好康場實際公佈為準。
「了解你的權益」周 助非暴力犯就業
皇后區區長凱茲(Melinda Katz)與紐約法律援助處(The Legal Aid Society)將在24日(周三)至26日(周五)舉行第二次「了解你的權益周」諮詢會，現場將有律師說明紐約封存犯罪案底法(New York’s conviction sealing law)，讓參加者了解自己是否符合封存犯罪案底資格。
為提供有非暴力犯罪前科且改過自新者更多就業機會，並減輕他們購房、貸款的壓力，凱茲2日宣布，將在皇后區舉辦五場諮詢會，「改過自新者不應因過往的錯誤，毀了前程」；通過諮詢會可幫助他們就業、降低犯罪率，並促進經濟發展及提高社區的品質。
紐約法律援助處發言人Emma Goodman說，封存犯罪案底法對改過自新者有實質幫助，封存犯罪案底法在紐約五大區已幫助多位符合資格民眾就業。
據統計，紐約有60萬人符合封存犯罪案底的條件，但截至2018年7月，僅473人犯罪案底被封存，其中包括皇后區28人；Goodman說，8月至今已幫助逾50多名符合資格者就業。
紐約州長葛謨(Andrew Cuomo)2017年4月簽署紐約封存犯罪案底法，法案在同年10月7日施行，該法旨在封存曾犯有非暴力罪行但改過自新者的犯罪案底，協助他們在就業、買房、申請經濟補助、考取專業執照時，降低障礙、保障權利。
封存案底適用於曾犯有非暴力犯罪、且自上一次犯罪或出獄已超過十年、目前沒有任何指控，沒有犯過兩次以上罪行的人。
「了解你的權益周」活動將在24日(周三)下午4時至6時，在法洛克衛鎮(Far Rockaway)的Ocean Bay Community Center舉行，地址是Beach Channel Drive 57-10號，晚7時半至9時在Redfern Houses Community Center舉行，地址是Hassock Street 1544號。25日(周四)下午4時至6時在牙買加(Jamaica)Transitional Services for New York, Inc.，地址是Sutphin大道90-27號、晚7時半至9時在South Jamaica Cornerstone Community Center，地址是160街109-04號。26日(周五)下午4時至6時在長島市696 Building Queensbridge舉行，地址是41大道10-31號。
民眾可登錄www.queensbp.org/RSVP預約或撥打(718)286-2661了解更多訊息。
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